Η θεραπεία των κιρσών στο σπίτι μπορεί να είναι αρκετά αποτελεσματική εάν ξεκινήσει στα αρχικά στάδια της νόσου.
Πρέπει να φροντίσετε άμεσα την υγεία των ποδιών σας εάν έχετε κάποιο από τα παρακάτω σημάδια, καθώς και τον συνδυασμό τους:
- αισθάνεστε βάρος, πόνο και αίσθημα πληρότητας στα πόδια σας, ειδικά στο τέλος της εργάσιμης ημέρας,
- έχετε συχνά πρήξιμο στα πόδια και τα πόδια σας,
- εμφανίστηκαν φλέβες αράχνης,
- το δέρμα στους αστραγάλους έχει αλλάξει χρώμα, έχει γίνει πιο σκούρο,
- αντιμετωπίζετε κράμπες των μυών της γάμπας,
- οι διεσταλμένες φλέβες είναι ορατές κάτω από το δέρμα.
Προκειμένου η θεραπεία των κιρσών στο σπίτι να δώσει ένα καλό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να εκτελείτε τακτικά το ακόλουθο σύνολο μέτρων για μεγάλο χρονικό διάστημα:
Αθλητισμός και ασκήσεις για κιρσούς
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση ότι οι κιρσοί και ο αθλητισμός είναι ασύμβατα πράγματα, σας διαβεβαιώνουμε ότι δεν είναι έτσι.
Για τη βελτίωση της υγείας του φλεβικού συστήματος, τα αθλήματα στα οποία συμμετέχουν ενεργά οι μύες των ποδιών, για παράδειγμα, η ποδηλασία, το σκι, είναι πολύ χρήσιμα. Η κολύμβηση είναι πολύ ευεργετική για τη φλεβική ανεπάρκεια.
Για τους κιρσούς, μόνο εκείνα τα αθλήματα που συχνά οδηγούν σε τραυματισμούς στα πόδια αντενδείκνυνται.
Ο Σύλλογος Φλεβολόγων της χώρας μας έχει αναπτύξει ειδικές ασκήσεις για τους κιρσούς για τη μείωση του φορτίου στις φλέβες και την εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου. Εκτελούνται τα βράδια, κατά προτίμηση πριν τον ύπνο.
Αυτές οι ασκήσεις δεν απαιτούν πολύ χρόνο και ταυτόχρονα δίνουν καλό αποτέλεσμα όταν εκτελούνται τακτικά:
- Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα πόδια σας υπό γωνία 90 μοιρών (μπορείτε να ακουμπήσετε στον τοίχο). Πάρτε 10-15 αργές, βαθιές αναπνοές μέσα και έξω. Διατηρώντας τα πόδια σας στην ίδια θέση, λυγίστε έντονα και τεντώστε τον αστράγαλό σας 5-6 φορές (ενώ πιέζετε τους μύες της γάμπας σας) και στη συνέχεια περιστρέψτε τα πόδια σας μέσα και έξω 5-6 φορές.
- Σταθείτε σε ένα χοντρό βιβλίο (με τις φτέρνες σας να ακουμπούν στο πάτωμα), στη συνέχεια σηκωθείτε αργά πάνω στα δάχτυλα των ποδιών σας 10-15 φορές, σηκώνοντας τις φτέρνες σας από το πάτωμα.
- Όταν κάθεστε μπροστά στην τηλεόραση ή διαβάζετε, κυλήστε μια μπάλα του τένις με το πόδι σας
Ρούχα συμπίεσης για κιρσούς
Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης των κιρσών στο σπίτι είναι η χρήση κάλτσες, κάλτσες και καλσόν για τους κιρσούς.
Τα συμπιεστικά ρούχα, τα οποία συνταγογραφούνται για τους κιρσούς, έχουν διαφορετική συμπίεση (βαθμός πίεσης στα πόδια). Σε αντίθεση με τα μη ιατρικά πλεκτά, η πίεση μετριέται όχι σε αρνητικά, αλλά σε χιλιοστά υδραργύρου.
Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει τον απαιτούμενο βαθμό συμπίεσης. Καλσόν και κάλτσες για κιρσούς θα πρέπει να αγοράζονται σε εξειδικευμένα ορθοπεδικά σαλόνια ή κλινικές. Εκεί γίνονται μετρήσεις από τα πόδια του ασθενούς και επιλέγεται το απαιτούμενο μέγεθος.
Τα ενδύματα συμπίεσης χρησιμοποιούνται όχι μόνο για την πρόληψη των κιρσών, αλλά βοηθούν και στη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Το καλσόν για τους κιρσούς μειώνει τη στασιμότητα του φλεβικού αίματος στα πόδια. Αυτό μειώνει τις εκδηλώσεις των κιρσών, μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος και την ανάπτυξη τροφικών αλλαγών.
Για τους κιρσούς, τα εσώρουχα συμπίεσης συνιστάται να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας, αθλητικής προπόνησης, ενώ στέκεστε για πολλή ώρα, σε μεγάλα ταξίδια με αυτοκίνητο και αεροπορικά ταξίδια.
Οι κάλτσες για κιρσούς χρησιμοποιούνται επίσης μετά από ιατρικές διαδικασίες, για παράδειγμα, σκληροθεραπεία φλεβών, καθώς και στην μετεγχειρητική περίοδο.
Ειδικές νοσοκομειακές κάλτσες συμπίεσης χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια των χειρουργικών επεμβάσεων και στην πρώιμη μετεγχειρητική περίοδο για την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος.
Συνιστάται να φοράτε καλσόν και κάλτσες κατά των κιρσών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι νοσοκομειακές συμπιεστικές αντιεμβολικές κάλτσες χρησιμοποιούνται κατά τον τοκετό και την περίοδο μετά τον τοκετό.
Οι φλεβολόγοι που θεραπεύουν τους κιρσούς θα επιλέξουν επαγγελματικά ρούχα συμπίεσης για εσάς για αυτήν την ασθένεια. Είναι πολύ σημαντικό να υπολογίσετε σωστά το φορτίο και να επιλέξετε τον τύπο του πλεκτού και τον βαθμό συμπίεσης που χρειάζεστε. Εάν επιλέξετε ανεξάρτητα, το αποτέλεσμα της χρήσης ρούχων συμπίεσης μπορεί να απουσιάζει και μπορεί ακόμη και να είναι γεμάτο με επιπλοκές της νόσου.
Τζελ φλεβών
Μία από τις μεθόδους για τη θεραπεία των κιρσών στο σπίτι είναι η χρήση τοπικών φαρμάκων κατά των κιρσών (τζελ φλεβών, αλοιφές και κρέμες για κιρσούς).
Το κύριο συστατικό όλων των αλοιφών και των πηκτωμάτων για τις φλέβες είναι η ηπαρίνη, μια ουσία που αραιώνει το αίμα.
Το πιο αποτελεσματικό μέσο τοπικής θεραπείας των κιρσών είναι τα πηκτώματα των φλεβών, καθώς όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, πολύ περισσότερη δραστική ουσία εισέρχεται στους ιστούς. Τα τζελ και οι αλοιφές για κιρσούς βοηθούν στην επιτυχή αντιμετώπιση του οιδήματος και του βάρους στα πόδια.
Φάρμακα για τους κιρσούς
Τα φάρμακα για τη θεραπεία των κιρσών ονομάζονται venotonics. Για τους κιρσούς, συνταγογραφούνται φάρμακα για φλέβες για την ενίσχυση του φλεβικού τοιχώματος, τη μείωση της διαπερατότητας και της ευθραυστότητας των τριχοειδών αγγείων και των φλεβών.
Η επίδραση των φαρμάκων, κατά κανόνα, αρχίζει αμέσως μετά την έναρξη της θεραπείας και φτάνει στο μέγιστο μετά από 1,5-2 μήνες καθημερινής χρήσης.
Μόνο ένας φλεβολόγος μπορεί να επιλέξει το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για τους κιρσούς. Θα καθορίσει επίσης την απαραίτητη συχνότητα και συχνότητα των μαθημάτων θεραπείας, ανάλογα με το στάδιο των κιρσών σας.
Δίαιτα για κιρσούς
Όλοι οι ασθενείς με κιρσούς πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί στη διατροφή τους. Δεν πρέπει να επιτρέπετε στον εαυτό σας να αποκτήσει υπερβολικό βάρος: αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση του φλεβικού συστήματος.
Η δίαιτα για τους κιρσούς πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλη ποσότητα ωμών λαχανικών και φρούτων που περιέχουν πολλές φυτικές ίνες. Από αυτό συντίθενται ινώδεις ίνες, οι οποίες διατηρούν την αντοχή του φλεβικού τοιχώματος.
Μην επιδίδεστε σε λιπαρά, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα. Αυτό θα οδηγήσει σε αυξημένη κατανάλωση υγρών και, κατά συνέπεια, σε αύξηση του όγκου του αίματος και υπερφόρτωση του φλεβικού συστήματος.
Η δίαιτα για τους κιρσούς πρέπει να στοχεύει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Η δυσκοιλιότητα οδηγεί σε αυξημένη πίεση στις φλέβες και επιδεινώνει τα συμπτώματα της φλεβικής ανεπάρκειας και των κιρσών.
Την περίοδο χειμώνα-άνοιξη, όταν αρχίζει η ανεπάρκεια βιταμινών στο ανθρώπινο σώμα, είναι απαραίτητο να ληφθούν βιταμίνες των ομάδων A, B, C, ρουτίνη, φολικό οξύ, καθώς και ιχνοστοιχεία: χαλκός, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και σίδηρος. Είναι καλύτερο να πάρετε ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα πολυβιταμινών.
Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας των κιρσών στο σπίτι
Εάν στα πρώτα στάδια των κιρσών αρχίσετε να εφαρμόζετε τακτικά τα παραπάνω μέτρα για τη θεραπεία των κιρσών στο σπίτι, τότε πιθανότατα θα μπορέσετε να αποφύγετε τη χειρουργική επέμβαση και να περιοριστείτε σε συντηρητικές μεθόδους θεραπείας.
Ωστόσο, για τη βέλτιστη επιλογή ορισμένων τύπων οικιακής θεραπείας για κιρσούς, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν φλεβολόγο. Δεν συνιστάται αυστηρά να επιλέγετε μόνοι σας κάλτσες συμπίεσης, τοπικά φάρμακα και βενοτονικά φάρμακα.
Για να γίνει αυτό, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα επιλέξει το πιο αποτελεσματικό σύνολο μέτρων θεραπείας για εσάς.